Category Здоровье / Фитнес

Для стройных ног, рельефных плеч и упругих ягодиц: 8 упражнений, которые можно сделать дома у стены

При помощи обычной стены ты подкачаешь мышцы и сгонишь жир не хуже, чем в тренажерном зале!Read More

Фитнес в офисе: 6 упражнений для тонкой талии, гибкой шеи и стройных бедер

Расслабиться после работы за компьютером и вернуть мышцам тонус можно за 15 минут прямо на рабочем месте!Read More

Как стать стройной и счастливой: личный опыт ведущей Аманды Ироаньи

Ведущая телеканала НЛО TV и модель Аманда Ироанья как никто другой знает о важности поддержания себя в правильной форме.Read More

10 упражнений для идеальной фигуры за месяц

Уже сегодня начинай работать над проблемными зонами. Эти десять упражнений помогут привести твою фигуру в форму.Read More

Как начать заниматься фитнесом, если ты совсем не любишь спорт

Заниматься спортом полезно не только для фигуры, но и общего состояния здоровья. Но что делать, если ты не любишь эту физическую активность?Read More

5 советов, как похудеть с помощью ходьбы

Ходьба — универсальный вариант похудения, который не имеет противопоказаний и подойдет абсолютно всем, особенно людям с большим весом. Но чтобы похудеть, нужно знать некоторые нюансы.Read More

5 советов, как похудеть с помощью ходьбы

Ходьба — универсальный вариант похудения, который не имеет противопоказаний и подойдет абсолютно всем, особенно людям с большим весом. Но чтобы похудеть, нужно знать некоторые нюансы.Read More

5 видов спорта, которые избавят от стресса

Спорт поможет не только телу, но и настроению!Read More

Плоский живот за 2 недели: 6 эффективных упражнений

Как избавиться от жира внизу живота? Это проблемная зона, но специально для нее есть несколько отличных упражнений.Read More

5 способов убрать живот и бока

Хочешь избавиться от круглого живота и убрать бочка? Предлагаем пять приемов, которые помогут и гарантируют результат.Read More